Самый главный совет для родных онкопациента – это изменить свой стиль коммуникации и внимательно относиться к тому, что и как вы говорите своему родственнику, находящимся в болезненном состоянии или ремиссии.
Соблюдайте эти три правила:
- быть искренним
- быть терпимым и терпеливым
- быть ненавязчивым
Каким бы сильным не было наше желание помочь родным и близким, иногда мы можем совершать ошибки просто не осознавая, как наши слова могут ранить другого.
Мы все — разные, у нас разный опыт, разные страхи и переживания.
Есть два основных принципа, которые следует соблюдать в коммуникации:
Мы все — разные, у нас разный опыт, разные страхи и переживания.
Есть два основных принципа, которые следует соблюдать в коммуникации:
- Первое — человек имеет право отказаться от вашей помощи, даже не объясняя причин. И здесь важно не обижаться, иначе происходит нарушение границ.
- И второе — держите “двери открытыми”. Скажите, что предложение о помощи в силе, и вы готовы помочь, если будет такая необходимость.
В нашей культуре так сложилось, что нужно быть смелым, а бояться — стыдно. Нельзя быть слабым, нужно быть сильным.
Люди часто остаются наедине со своими страхами. Страх есть и у пациента, и у его родных. И это не стыдно, это нормально. На удержание при себе страха (как и других сильных чувств) человек тратит много ресурсов, которыми можно распорядиться иначе.
Люди часто остаются наедине со своими страхами. Страх есть и у пациента, и у его родных. И это не стыдно, это нормально. На удержание при себе страха (как и других сильных чувств) человек тратит много ресурсов, которыми можно распорядиться иначе.
Что делать со страхом на этом этапе?
- Говорить с близкими людьми. Ваш близкий, несмотря на болезнь, не перестал быть человеком, не превратился в инопланетянина, он чувствует так же, как и вы. Ему тоже страшно. Вы обнаружите, что вы не одиноки. Страх — это искреннее и сильное чувство. Искренность объединяет, а совместность поддерживает. Это как в том мультике: «давай бояться вместе».
- Внести ясность в ситуацию, которая вас беспокоит. Понимать, что тревога и недостаток информации о вашем состоянии будут отравлять вашу жизнь, пока вы не получите либо подтверждение, либо опровержение своих подозрений. Знание даст вектор и возможность идти вперед.
Пройдя обследование и получив его результаты, вы вновь сможете твердо стоять на ногах, планировать свое будущее и, при необходимости, двигаться к своему выздоровлению.
Помощь в преодолении стресса. Рекомендации близким онко-пациента:
Также очень важна поддержка близких людей на этапе химиотерапии. Например, близкий человек может проследить, чтобы важные предметы, такие как кошелек, ключи, телефон хранились в определенном месте. И при необходимости напоминать. А разговаривать желательно там, где не так много людей, чтобы внимание не рассеивалось.
Очень помогают списки и напоминания:
После приема важно убедиться, что ваш близкий человек запомнил все рекомендации. Важна и активная мозговая деятельность – что-то писать, читать, решать. Кроссворды и сканворды, например. Память важно тренировать – помогите своему родственнику, увлеките совместной интересной игрой, подарите новые головоломки, судоку и пр.
Больше информации от онко-психолога службы “Ясное утро” вы найдете здесь.
- Помогите ему прожить то, что терзает его внутри. Позвольте человеку говорить о том, что его волнует, гложет. Покажите, что вы рядом, и готовы принять его со всеми его чувствами.
- Постарайтесь не использовать стандартную фразу «Не переживай». Эта фраза может восприниматься как показатель равнодушия. Чем быстрее человек проживет негативные эмоции, тем быстрее он начнет видеть позитив.
- Дайте понять, что человек не одинок. Пусть он почувствует, что вы рядом. Например, это может быть помощь в домашних делах. Так он убедится, что вы всегда готовы его поддержать.
- Спросите, какая поддержка нужна вашему близкому человеку. Возможно, он хочет, чтобы вы каждый день звонили или приносили продукты из магазина. Конкретизируйте помощь, которую можете предложить.
- Слушайте с искренним интересом и стимулируйте близкого человека говорить.
- Давайте советы только по запросу. Вместо фразы: «Ты должен это сделать», используйте более мягкие формулировки: «Я нашел для тебя информацию. Может она пригодится».
- Берите информацию из проверенных источников — на сайтах организаций, специализирующихся на помощи онкопациентам.
- Вспомните, что помогло этому человеку справиться с трудностями в прошлом. Используйте эти знания, чтобы помочь близкому здесь и сейчас.
Также очень важна поддержка близких людей на этапе химиотерапии. Например, близкий человек может проследить, чтобы важные предметы, такие как кошелек, ключи, телефон хранились в определенном месте. И при необходимости напоминать. А разговаривать желательно там, где не так много людей, чтобы внимание не рассеивалось.
Очень помогают списки и напоминания:
- Дни приема у врача
- Необходимые лекарства
- Покупки
- Контакты – имена и фамилии
- повседневные покупки
- адреса, телефоны близких, врачей, экстренных служб
- каждодневные дела
- семейные праздники, события
После приема важно убедиться, что ваш близкий человек запомнил все рекомендации. Важна и активная мозговая деятельность – что-то писать, читать, решать. Кроссворды и сканворды, например. Память важно тренировать – помогите своему родственнику, увлеките совместной интересной игрой, подарите новые головоломки, судоку и пр.
Больше информации от онко-психолога службы “Ясное утро” вы найдете здесь.
