К сожалению, в нашей стране не принято уделять должное внимание реабилитации после лечения. Врачи-онкологи редко говорят своим пациенткам о том, что реабилитация нужна и даже показана, ведь их «зона ответственности» ограничивается лечением основного заболевания, а для периода после нужны другие специалисты, и их в Беларуси несравнимо мало по отношению к количеству онко-пациентов.
Реабилитация после любого онкологического заболевания предполагает комплексный подход и непрерывность. Иными словами, для успешного восстановления после онкологии необходимо использовать различные методы активной реабилитации и придерживаться системного подхода.
Реабилитация после онкологии включает в себя следующие направления:
ЛФК
Лечебная физкультура очень важна, она позволяет поддерживать мускулы в тонусе и наращивать мышечную массу, улучшает кровообращение и ускоряет заживление после операций. Кроме того, упражнения способствуют лимфодренажу и снятию отеков. Но заниматься нужно под контролем врача — слишком интенсивные нагрузки приносят больше вреда, чем пользы.
Витамины
Химиотерапия оказывает самое губительное воздействие на обменные процессы и снижает иммунитет. Именно по этой причине больные раком часто теряют вес и испытывают слабость и часто болеют. Для укрепления иммунитета применяют витаминные комплексы, гимнастику, специальные диеты, физиотерапевтические процедуры.
Восстановление когнитивных функций
Память, внимание, способность к концентрации также страдают после курса химиотерапии. Нередко пациенты отмечают у себя спутанность сознания или признаются, что забывают о самых простых повседневных вещах. Для восстановления когнитивных функций применяют препараты, нормализующие работу сосудов головного мозга, дието- и витаминотерапию, а также специальные упражнения – судоку, кроссворды и любые игры на развитие памяти, счета, внимания для этого идеально подходят!
Профилактика остеопороза
Остеопороз — нередкое явление у онкологических больных, особенно у тех, кто страдает раком простаты, груди или яичников. Это связано с побочным действием лекарств, принимаемых для избежания рецидива. Для борьбы с остеопорозом назначают диету, богатую кальцием и витамином D, легкие физические упражнения и курс препаратов от остеопороза (чаще всего назначают бифосфонаты). Необходимо ежегодно проходить обследования (остеосцинтиграфию и денситометрию), чтобы следить за состоянием костей.
Психотерапия
Конечно, помощь психолога на этом этапе нужна не всем. В процессе лечения, когда ты чувствуешь, что от химиотерапии тебе становится все хуже к психологам обращаются чаще. Но если вы чувствуете, что вам трудно сделать переход от болезни к здоровью, если вы часто думаете о пройденном лечении и боитесь будущего, если вам бывает одиноко и кажется, что никто не понимает, или возникают панические атаки – не надо терпеть и пытаться справиться со своими чувствами в одиночку. Очень помогает общение с пациентами в группах взаимовыручки – там собираются люди, которым есть что обсудить и чем поделиться друг с другом. Также можно обратиться к специалисту-онкопсихологу, который умеет работать с онкологическими пациентами и поможет разобраться в вашей проблеме.
В некоторых случаях, врач назначит рецептурные препараты, снижающие уровень тревожности. Некоторые из этих препаратов нужно принимать всего месяц или два для того, чтобы достичь заметных улучшений настроения и состояния.
ЛФК
Лечебная физкультура очень важна, она позволяет поддерживать мускулы в тонусе и наращивать мышечную массу, улучшает кровообращение и ускоряет заживление после операций. Кроме того, упражнения способствуют лимфодренажу и снятию отеков. Но заниматься нужно под контролем врача — слишком интенсивные нагрузки приносят больше вреда, чем пользы.
Витамины
Химиотерапия оказывает самое губительное воздействие на обменные процессы и снижает иммунитет. Именно по этой причине больные раком часто теряют вес и испытывают слабость и часто болеют. Для укрепления иммунитета применяют витаминные комплексы, гимнастику, специальные диеты, физиотерапевтические процедуры.
Восстановление когнитивных функций
Память, внимание, способность к концентрации также страдают после курса химиотерапии. Нередко пациенты отмечают у себя спутанность сознания или признаются, что забывают о самых простых повседневных вещах. Для восстановления когнитивных функций применяют препараты, нормализующие работу сосудов головного мозга, дието- и витаминотерапию, а также специальные упражнения – судоку, кроссворды и любые игры на развитие памяти, счета, внимания для этого идеально подходят!
Профилактика остеопороза
Остеопороз — нередкое явление у онкологических больных, особенно у тех, кто страдает раком простаты, груди или яичников. Это связано с побочным действием лекарств, принимаемых для избежания рецидива. Для борьбы с остеопорозом назначают диету, богатую кальцием и витамином D, легкие физические упражнения и курс препаратов от остеопороза (чаще всего назначают бифосфонаты). Необходимо ежегодно проходить обследования (остеосцинтиграфию и денситометрию), чтобы следить за состоянием костей.
Психотерапия
Конечно, помощь психолога на этом этапе нужна не всем. В процессе лечения, когда ты чувствуешь, что от химиотерапии тебе становится все хуже к психологам обращаются чаще. Но если вы чувствуете, что вам трудно сделать переход от болезни к здоровью, если вы часто думаете о пройденном лечении и боитесь будущего, если вам бывает одиноко и кажется, что никто не понимает, или возникают панические атаки – не надо терпеть и пытаться справиться со своими чувствами в одиночку. Очень помогает общение с пациентами в группах взаимовыручки – там собираются люди, которым есть что обсудить и чем поделиться друг с другом. Также можно обратиться к специалисту-онкопсихологу, который умеет работать с онкологическими пациентами и поможет разобраться в вашей проблеме.
В некоторых случаях, врач назначит рецептурные препараты, снижающие уровень тревожности. Некоторые из этих препаратов нужно принимать всего месяц или два для того, чтобы достичь заметных улучшений настроения и состояния.
